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上星期,Milly Mak歡喜若狂地告訴我,她已經成功戒掉瘋狂購物的壞習慣了!她更極力向我推介替她治好「頑疾」的催眠治療法呢!我想我只有一個壞習慣要戒掉(你猜猜吧!)。但我對這催眠治療法十分感興趣,於是我便在上星期五到香港催眠醫師及心理治療師公會走一趟,我在那兒還認識了該會的主席及醫師。

文麗達:我真的很想知道,究竟人家為甚麼要找你催眠?他們要剖白些甚麼嗎?

連醫師:當然不止這些啦,文麗達。催眠治療可以幫助紓緩心理和情緒上的困擾。人們找我做催眠治療大多是因為壓力、失眠、感情問題、恐懼症、不良習慣和令人難以振作的心結等。催眠治療帶領人們走進潛意識,幫助克服心理障礙。

文麗達:催眠治療師會把舵表擺來擺去,令人進入夢鄉嗎?

連醫師:哈哈……這是五十年前的事了。舵表只是為了令病人集中精神,更容易鬆弛神經,進入催眠狀態。今時今日,催眠治療師不再用舵表了,用舵表蠻累的嘛!現在我們只會以談話的方式來令病人心情放鬆,叫他想像某一個情景來令他更容易被催眠。

文麗達:催眠究竟是甚麼一回事?你怎樣把人催眠的?

連醫師:首先,你知道意識和潛意識的分別嗎?我們的意識和潛意識每一天都不停地為我們工作。例如現在我們聊天,我們很清楚知道我們這一刻正在聊天,這就是意識……(沉默)……

文麗達:(沉默)……甚麼?


連醫師:我們剛才突然靜了下來,你有沒有聽到那些「滋滋……滋滋」聲?

文麗達:有呀。但如果我們沒有靜下來,我根本不會留意呀。

連醫師:那些「滋滋」聲音其實一直存在,就算在我們聊天的時候它也存在。我們的意識只專注在聊天的話題上,並沒有留意到旁邊的雜聲。可是我們的潛意識會不自覺的把這些雜聲記錄下來。這些訊息會被送到腦袋儲存,形成某一個情景的全景象圖。

文麗達:嘩,好厲害呀!

連醫師:催眠治療就是幫助病人把潛意識內的訊息帶出來,即是我們腦媕x存了的「滋滋」聲。當人進入了催眠狀態,他的意識便會被催眠,反之潛意識則會努力工作。

文麗達:OK,如果有人找你幫他戒煙,你會怎麼幫他治療?

連醫師:一般來說,吸煙是由於壓力太大。要治本,我們便要找出令他想戒煙的動機。例如他的女朋友不喜歡他吸煙,又或者他的家人不能忍受。然後我便會叫他的潛意識去想像一個不吸煙的將來。沒有香煙,他和女朋友的感情增進一點嗎?家人會更支持他所做的一切嗎?他和家人的關係會融洽一點嗎?經驗告訴我們:動機愈大,成功機會愈大。

文麗達:是否催眠師叫他做甚麼他都會照做?就算是違法的事?

連醫師:哈哈!人家常常問我這問題。一個人雖然被催眠了,但他的價值觀仍然存在的。催眠師沒可能叫一個人做違背他道德標準、個人價值觀和信念的事。雖然他是在催眠狀態,但他很清楚自己在做甚麼和說甚麼,不可胡為的。所以不用擔心醒來後發覺自己被鎖在監獄堙C

 

我本來很想試一試催眠治療的,可是我沒有感情困擾(那是很久以前的事了!)、沒有壞習慣(除了狂吃朱古力外)、又沒有情緒問題(除了有狂吃食物後出現的歇斯底里興奮外)。所以我只好把催眠法介紹給你們。

地球斯阿:「很多時候,你們人類都害怕失去自己的意識。但只要退後一步看看更遼闊的天空,那就能釋放潛意識內的感覺,一切便會豁然開朗,你也會更清楚問題的根源。」

(鳴謝連峻催眠治療師)

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