傳媒採訪主頁

潛意識 Speak Out

人的意識組成猶如一座冰山,露出水面的冰山一角是意識,而埋藏水底之中的大部分是潛意識,意識和潛意識共同控制人的言行舉止。由於潛意識運作於日間意識「橫行」時難以被發現,通過了解夢境和催眠,就能夠避開意識的抑壓,窺探潛意識的聲音,助我們解釋日間行為和情緒疑難。

催眠師:催眠心理治療一種

長久以來被冠以神秘面紗的催眠治療,其實是另一個探索潛意識的途徑,亦是心理治療的一種,旨於藉?將一個人從平常的意識狀態,轉換到專注力高度集中的深層潛意識之中。這時候,催眠師能藉直接與潛意識對話,迅速找出問題的根源,同時切入正面指令,改變行為與人生觀。被催眠者其實不是真正睡?,只是處於一個精神放鬆、思想集中、差不多睡?的狀態。

改變行為模式

香港催眠醫師及心理治療師公會主席連峻指,催眠治療的工作,就像電腦程式員幫助中了病毒的電腦,回復正常運作。一般來說,催眠師都會在催眠這個階段,為病人加入一些正面的暗示,以改善他們日常的行為。「例如,若有BMI超標、想減肥不果的Client,當知道她是受不住蛋糕誘惑,無法跟從營養師餐單的話,催眠師便會跟她發出指令,如以後每次見到蛋糕,都要停下一秒,不要伸手就拎;又或告之蛋糕感覺像膠玩具,不要吃,到現實中見到蛋糕時,行為便會有所改變。」

不過,他提醒,進行催眠前,先要詳細與Client進行諮詢,因為無論是人際關係、戒煙、恐懼症、因心理因素引起的問題如失眠、厭食、尿床、咬指甲等,都能以催眠治療,不過需先知道問題癥結。我們的潛意識像個龐大的資料庫,將平日見過的人、物、事,微小的經歷細節、情緒都儲存在內。催眠過程幫助催眠師於潛意識內翻找資料,助病人自行憶述事情,再經由潛意識輸入正面訊息,增強自信、改變的動力。

文: Ivy
資料來源   摘自   太 陽 報 SUN Life 時尚潮流 2012年06月06日
更多健康資料 http://www.rene-a.net
   

© RENELIEN.com 2003-2012 : All Rights Reserved